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朝鲜军队人均每日伙食600克,知道这啥概念吗? 前阵子体检查出肝有点问题,医生给了一个疗程的减脂食谱,日均分量大概比这多一倍(碳水150克,蔬菜600克,水果200克,蛋白质200克,合计1150克,我特意准备个小电子秤测量),外加每天轻度运动(走路)一小时。
每天除了走路一小时基本就原地不动,那阵子还没正式入职,连个脑力活动都没有,就躺个舒服的地方刷手机接个娃做个饭。
每天一过下午三点,那饿的,咣咣灌凉水。
晚饭都不…。
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