当前位置: 首页 >
谢邀,腰椎间盘突出重在预防,主要是腰腹部核心力量的锻炼,只有足够的腰腹部力量才能对腰椎起到支撑作用,从而降低腰椎间盘突出发病风险,即便是发病之后,也能减轻症状,在术后康复也是核心。
什么是腰椎间盘突出? 腰椎间盘突出一般分为突出前期:膨出期,突出,以及脱垂,不同时期的锻炼侧重点不一样 不同时期的表现也不一样 根据严重程度不同,分5级 一、腰椎间盘膨出期的锻炼及预防 核心力量训练: 平板支撑:俯卧,双肘和…。
包装制品配附件
曼德拉是南非的罪人吗?
NAS将来会被什么产品取代?
广东省肇庆市怀集县洪水后,赵一鸣零食店被哄抢,物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空,如何评价?
包装成型机械
duckdb的性能如何?
养乌龟如何降低换水频率?
为什么程序员独爱用Mac进行编程?
印章用品
Golang中有必要实现Async/Await吗?
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材?
SwiftUI 是不是一个败笔?
眼镜盒
老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
得了强直性脊柱炎是不是一辈子就完了?
学校家具
为什么武汉和成都发展差不多,但成都美誉度口碑高于武汉?
多个充电宝或电芯品牌的 3C 认证证书被暂停,涉及罗马仕、安克、绿联、倍思、安普瑞斯等,发生了什么?
做客孩子临走时带走几只玩具,我的孩子抗拒并一直哭,要怎么开导?
学生
Linux 下有没有类似 Everything 的搜索工具?
golang为什么要内置map?
Python+rust会是一个强大的组合吗?
友情链接