当前位置: 首页 >
以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功,也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”(民国本) 中国传统练腰肌的方法很多,以拧转、前折后翻为主,下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同,但相当的到位,第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回:图(57):抬手,左手变立掌,右手变拳作礼状,后身体右拧,使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌,返身左右十家…。
包装制品
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?
Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
包装相关设备
大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
H264和H265谁画质好,求回谢谢!?
以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
包装防伪
如何评价傅首尔面容?
60×40×50 的鱼缸,请问有什么样的过滤器好用呢?
有个自闭症的孩子,该放弃吗?
眼镜片
如何评价沙鲁?
发生了什么导致你从此再不吃某样食物?
有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案,真的是这样吗?电脑内存应该如何选?
学习文具
字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
如何看待rust编写的zed编辑器?
以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
信封
伊朗到底有没有击落以色列的F35?
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
友情链接